Abordarea mea
Însoțire spre claritate și alegeri cu sens.
Te însoțesc să vezi mai clar. Alegerea rămâne a ta.
Programează o sesiune gratuită de explorareFilosofia mea de lucru
A însoți o persoană în procesul de coaching nu înseamnă a-i lua povara și nici a decide în locul său. Înseamnă a crea un spațiu în care să poată privi mai atent ceea ce trăiește, să pună în cuvinte ceea ce este important pentru ea, să descopere ce ține de ea și să aleagă ce vrea să facă mai departe.
„Purtați-vă sarcinile unii altora și așa veți împlini legea lui Hristos.”
„Căci fiecare își va purta sarcina sa.”
Aceste două versete exprimă foarte bine felul în care înțeleg însoțirea: pot merge alături de tine în ceea ce porți, te pot ajuta să vezi mai clar și să îți descoperi resursele, dar responsabilitatea pentru viața și alegerile tale rămâne a ta.
Citește mărturia completă„Cu răbdare și blândețe mi-ai explicat și mi-ai arătat că nu există rețete general valabile și că răspunsul este tot la mine.”
În ședințele noastre nu pornim de la o rețetă. Pornim de la tine: de la situația cu care vii, de la felul în care o înțelegi, de la ceea ce ai nevoie și de la resursele pe care le ai deja la îndemână.
„O apă adâncă este sfatul în inima omului, iar omul deștept știe să o scoată.”
Pentru mine, esența coachingului constă în aceea că răspunsurile nu vin din afară, ci pot fi scoase la lumină prin întrebări, reflecție și claritate.
Cinci repere
Harta obiectivului tău
Harta obiectivului este modul în care putem parcurge împreună drumul de la situația sau întrebarea cu care vii la un pas concret pe care îl poți face.
Povara
Cu ce vin și ce este greu acum?
Pornim de la ceea ce te preocupă: o situație, o alegere, o relație, o schimbare, un obiectiv sau ceva ce simți că te ține pe loc.
Privirea
Cum văd și înțeleg situația?
Explorăm felul în care privești ceea ce se întâmplă: faptele, gândurile, emoțiile, convingerile și temerile care pot influența perspectiva ta.
Uneori, atunci când privim o situație dintr-un unghi nou, apar și posibilități pe care înainte nu le puteam vedea.
Partea mea
Ce ține de mine?
Deosebim ceea ce depinde de tine de ceea ce aparține celorlalți sau nu poate fi controlat.
Aici ne uităm și la ceea ce ai deja la îndemână: nevoi, resurse, experiență, capacități și daruri pe care le poți pune în lucrare.
Pasul
Ce aleg acum?
Clarificăm o direcție sau un pas concret și realist.
Poate fi o conversație, o limită, o decizie, o schimbare sau ceva nou pe care alegi să îl încerci.
Practica
Cum pun alegerea în practică?
Transformăm ceea ce ai descoperit într-o acțiune posibilă și observăm ce se întâmplă atunci când începi să o integrezi în viața ta.
De la claritate la acțiune
Claritatea nu trebuie să ducă la un plan perfect.
Următorul pas poate fi o conversație pe care ai amânat-o. Alteori este o limită, o decizie, o schimbare mică sau alegerea de a privi diferit o situație.
În coaching căutăm un pas care are sens pentru tine, pe care îl poți pune în practică și din care poți învăța ceva despre tine și despre situația pe care o trăiești.
Nu trebuie să rezolvi totul dintr-o dată. Uneori este suficient să vezi mai clar următorul pas.
Putem începe chiar de la întrebarea cu care vii.
Nu trebuie să ai deja toate răspunsurile și nici un obiectiv perfect formulat. Putem începe de la ceea ce este important pentru tine acum.
Preferi să îmi scrii mai întâi? Trimite-mi un mesaj →